O uso das máscaras deveria agora tornar-se uma questão de hábito, assim como é no Japão. Se a pessoa vai em locais cheios, como ônibus, etc., o uso da máscara poderá protegerá de várias viroses. Antes da pandemia, havia constantes surtos de viroses, tanto respiratórias quanto intestinais. Durante a pandemia, diminuiu muito o índice de viroses e também de conjuntivites, devido à redução de aglomeração, uso de máscara e higienização frequente das mãos. Agora as viroses estão voltando novamente, pois as pessoas voltaram ao antigo normal, sem nenhuma proteção. Além disso, o uso da máscara acaba sendo também uma mostra de educação pois, em um ônibus cheio, por exemplo, uma pessoa não fica obrigada a respirar o hálito da outra sem nenhum filtro. Então, usar a máscara nesses locais é também um gesto de educação para com as outras pessoas. Luciana G. Rugani 

Saiu hoje a edição 30, mês de abril, da Revista Digital Aldeia Magazine, com minha coluna "Cantinho das Ideias", na página 98. Nesta edição, falo sobre a natureza e sobre como tudo está interligado em nosso planeta e também sobre uma triste e grave questão ambiental: a destruição causada pela mineração no estado de Minas Gerais: A triste sina das serras de Minas Vivemos no Planeta Terra, cada qual em seu país, em seu estado e em sua cidade. Parece algo segmentado, regionalizado, mas, quando adquirimos uma consciência mais profunda de nossa vida e da vida de nosso planeta, passamos a entender que estamos todos interligados. Interligados por tendências, por hábitos, por ideias e por ações que se multiplicam e proliferam. Em relação ao meio ambiente, podemos exemplificar isso de forma mais inteligível. A exploração da natureza feita sem critérios, em certo local, acabará interferindo, de alguma maneira, em outro local distante, pois os fenômenos naturais são consequências de cic...

No dia 13 passado, aconteceu mais uma ação social da Academia de Letras e Artes de Cabo Frio - ALACAF no Centro de Atenção ao Jovem Espaço Feliz - CAJEF, no Bairro Jacaré, em Cabo Frio. Como celebração de páscoa junto às crianças do CAJEF, distribuímos as caixas de bombom arrecadadas na campanha solidária e realizamos atividades como contação de histórias, canto, dança e declamação de poemas. Foi uma tarde leve, festiva, alegre! O dia claro de céu azul parece que foi pintado especialmente para este evento, o que nos permitiu, inclusive, atividades ao ar livre. Eu participei junto com outros colegas acadêmicos, como Jaqueline Brum, a presidenta da ALACAF; minha confreira Rosana Andréia e meu confrade e marido Hairon. Eu já havia participado, em 2019, de outra ação como esta, quando distribuímos kits escolares para as crianças. Mas desta vez foi ainda melhor, pois foi uma maneira diferente de passar o dia do meu aniversário. Na verdade, o fato de ter sido possível a minha participação ne...

Saiu hoje a edição 29, mês de março, da Revista Digital Aldeia Magazine, com minha coluna "Cantinho das Ideias", na página 116. Nesta edição, faço uma reflexão sobre duas datas deste mês de março que representam dois temas muito relevantes para a sobrevivência de nosso planeta. Segue abaixo: DIA MUNDIAL DO CONSUMIDOR E DIA MUNDIAL DA ÁGUA Março é mesmo cheio de importantes datas comemorativas, entre elas: o Dia Mundial do Consumidor, comemorado no dia 15, e o Dia Mundial da Água, no dia 22. Devido à relevância do tema “água” na atualidade, gostaria de propor uma reflexão para alertar sobre a estreita ligação entre essas duas datas. Meu foco serão as responsabilidades de cada um, a conscientização individual. As datas comemorativas têm como objetivo maior chamar a atenção para os temas com o intuito de propor reflexão, o que pode acontecer sob olhares diversos. O Dia do Consumidor, por exemplo, pode nos trazer as seguintes indagações: o que é um consumidor consciente? Como ten...

Na última sexta-feira (18), aconteceu a entrega dos kits escolares da campanha de arrecadação, feita pela Academia de Letras e Artes de Cabo Frio - ALACAF, para as crianças da ONG CAJEF - Centro de Atenção ao Jovem Espaço Feliz, no Bairro Jacaré, em Cabo Frio. Assim como em 2019 , quando a ALACAF realizou essa campanha pela primeira vez, a alegria, a contação de histórias e a troca de afeto fizeram dessa tarde uma deliciosa tarde festiva! As crianças ficaram felizes, esperançosas, empolgadas e muito agradecidas. Um dos objetivos da ALACAF é promover a expansão da literatura buscando despertar nas crianças e jovens o gosto pela leitura e pela escrita. Nesse sentido, frequentemente são realizadas ações sócio-culturais por meio das quais a academia vai até as crianças com atividades estimuladoras da criatividade e do gosto pelas histórias. Assim, a ALACAF se faz ativa na sociedade, cumprindo um relevante papel social. Luciana G. Rugani

Paz e Paciência Oh! Quão bom é encontrar a paz e a paciência, Diante de tantas informações danosas, Diante de tantas ações nefastas, E, diante de tantos medos geradores de sentimentos penosos. Caso hoje tenhamos dificuldades em encontrar a paz e a paciência, Tenhamos disposição para continuar as buscas. Na vida podemos encontrar muitos tesouros. No entanto, poucos reconhecem os verdadeiros. Muitos adentram na busca de uma fortuna ilusória, São impelidos por sentimentos de domínio e de controle, São engolidos pelo sistema, Associam-se a comparsas e vigaristas, Esquecem-se, ou procuram se esquecer, da dor que provocam. Tornam-se duros de coração, Tornam-se fanáticos líderes e feitores, Tornam-se desalmados. Como estamos em busca desses nobres sentimentos, Apesar de tanta loucura, Existe sempre uma brecha para uma boa opinião, Existe sempre uma compreensão para o bom propósito, Existe sempre o crescimento interior para o bem. Dessa forma, podemos repetir a frase do momento: Oh! Quão bom s...

O Brasil é mesmo um país surreal! Um país com históricos problemas na saúde, alta de preços da gasolina, gás de cozinha e alimentos, enfim, problemas não faltam e sua população luta com dificuldades para seguir sobrevivendo. E, mesmo neste panorama, é aprovado um fundo eleitoral cujo valor é  quase o triplo do que foi utilizado no pleito de 2018 e mais do que o dobro do montante de 2020. Ou seja, enquanto o povo luta para sobreviver, os políticos terão dinheiro público farto para suas campanhas. E, se imaginarmos que não devem ser poucos os que devem usar artimanhas com notas falsas de "empresas de amigos" para comprovar seus gastos, olha aí quanto dinheiro desperdiçado! Eu fico pensando: não sei se ainda existe, mas lembram do crédito educativo? O aluno frequentava um curso superior em universidade privada e somente depois de formado é que começava a pagar pelo curso. Por que não fazem algo semelhante com o fundo eleitoral? Cada candidato receberia um valor X para sua ca...

Por ser o mês de março considerado o mês da mulher, segue aqui mais uma homenagem com intuito de estimular o lado poético das mulheres e incentivá-las a deixar fluir a poesia que há em si.  A Academia de Letras e Artes de Cabo Frio - ALACAF, da qual sou membra, publicou vídeos das acadêmicas na última terça-feira, em homenagem às mulheres. E eu resolvi falar sobre "Meu Eu Poético" para dizer que a poesia está aberta a tudo e a todos. Ela pode conter histórias reais ou fictícias, pode expressar sentimentos, mensagens e até indignação. Venham poetizar! Vamos inundar nossas vidas de flores e poesia! Meu eu poético Escrevo, Poetizo. O poema é flor, Cor, Amor. Até mesmo dor. Incolor, Desamor. O poema  É palavra não dita, Sentimento retido, O poema É opinião, Expressão, Indignação. É um jeito de ser Ou de não ser. É história inventada, Ou não. Escrevo para mim E para quem quiser ler. Luciana G. Rugani, 8/3/2022

Nossa sociedade costuma criar padrões e não foi diferente com a mulher. Criou-se uma ideia de que a mulher tem que ser uma super mulher, dar conta de tudo e de todos, trabalho, família, casa. E ainda assim estar inteira, firme. Isso cria uma pressão que tem adoecido muitas mulheres . A mulher não é um objeto de adorno, e não tem que dar conta de tudo e de todos. Ela tem apenas que viver! Conhecer seus limites, fazer o seu melhor possível e ver-se como alguém capaz e merecedor de um tratamento digno. Jogar no lixo as palavras e atitudes desprezíveis que a tratam como um objeto de conquista. Temos exemplos de grandes mulheres , como Irmã Dulce; Cora Coralina,na literatura; Malala, a jovem ativista paquistanesa, e também anônimas do nosso cotidiano, cuja história acaba chegando até nós, como Heley de Abreu, a professora que acabou perdendo sua vida ao salvar crianças de um incêndio na escola, em MG. São muitas mulheres anônimas para as quais cada dia de vida é uma batalha! A todas as mulh...

Saiu hoje a edição 28, mês de marco, da Revista Digital Aldeia Magazine, com minha coluna "Cantinho das Ideias", na página 124. Nesta edição, falo um pouco sobre guerra, mas não somente a guerra armada. Leiam: A eclosão da guerra Rússia x Ucrânia me fez lembrar um poema que compus em 2019. Nele, reflito não somente sobre uma guerra factual, concreta, mas principalmente na raiz de todo e qualquer conflito: a energia de guerra, de intolerância e de desamor. A base de todas as guerras, sejam elas armadas ou por meio de palavras, gestos e atitudes. O constante espírito de disputa que reina em nossa sociedade, pleno de vaidades e egos aflorados. A ganância, o consumismo e a necessidade de ter mais e mais, como se a única maneira de se viver em paz fosse em meio a milhões de moedas, e, na busca constante de mais e mais dinheiro, também mais e mais poder, e um vale-tudo em prol disso. Passa-se por cima de relações, joga-se fora amizades que, por terem para ofertar apenas lealdade e ...