Nesse domingo (10), participamos da 18a. edição da Corrida da Padroeira de Cabo Frio - Nossa Senhora da Assunção, na modalidade 5km. A atividade física é essencial para manter a saúde. Sendo assim, nesse dia da corrida, nosso treino diário é substituído pela corrida.  É muito bom participar, uma energia bacana que nos envolve, ainda mais em um dia tão azul e em uma cidade tão linda como Cabo Frio, com o marzão nos incentivando a seguir e a não desistir. E o bom dessas corridas é que cada um corre para superar a si mesmo, dentro do seu limite, e assim todos podem participar.  Gosto de ver idosos e também pessoas com carrinhos levando suas crianças ou levando pessoas com deficiência em suas cadeiras. É uma satisfação gostosa participar, e é bom ver essa oportunidade para todos. Vale destacar também a primeira edição da Corridinha da Padroeira, realizada após a finalização da prova de adultos. Oportunidade de incentivo do esporte para as crianças. Amei! Que venham muitas outras c...

Neste domingo (24), na orla da Lagoa da Pampulha, em Belo Horizonte, participamos de nossa segunda corrida de rua, no Circuito das Estações - verão 2024, na modalidade 5 Km. Gostamos de participar por ser uma oportunidade de vivenciarmos uma manhã agradável de cuidado com nossa saúde, pois vamos no nosso ritmo e dentro de nosso limite. Abaixo seguem as fotos: Luciana G. Rugani

Na noite da última sexta-feira, no calçadão de eventos do Shopping Canal, aconteceu mais uma edição do Sunset Boulevard, com a apresentação do grupo "Nós do Choro". Foi um excelente momento para ouvir o melhor do choro, apreciar um bom prato como jantar e reencontrar com os amigos: No sábado, seguimos apresentando nossa cidade para nossos amigos Vitor e Aldenise que vieram especialmente para correr na Meia Maratona de Cabo Frio, que aconteceu no domingo, sendo: Vitor - 21km; Aldenise - 10 km e eu e Hairon - 5 km. No domingo, a corrida foi um evento de alegria e muita disposição, em uma manhã belíssima de sol. Eu fiquei feliz por participar pela primeira vez de uma corrida de 5 km. Controlei meu ritmo dentro do que me era possível e pude perceber claramente a grande diferença de se praticar exercícios físicos com mais frequência. Na parte da tarde, fomos ao passeio do pôr-do-sol com sandboard, no Parque Municipal Natural da Duna Dama Branca, organizado pelo nosso historiador A...