Hoje, na 19ª edição do projeto Arte na Rede, falo sobre o retorno da Revista Nossa Tribo e sobre a importância de participarmos dos encontros que buscam manter viva a nossa história.  Clique no vídeo para assistir: Luciana G. Rugani

Hoje vivemos um dia de atividade super gratificante! Tivemos a oportunidade de, mais uma vez, promover uma oficina de escrita, um incentivo à leitura e escrita, com as crianças do Lar de Margarida, em Tamoios, Cabo Frio.  Tendo como referência uma historinha infantil que criei e li para as crianças, nós partimos para a atividade de criação de um livreto. Cada criança contou sua história por meio da escrita ou do desenho, e cada criança saiu com seu primeiro livrinho. É uma oportunidade de estar junto com essas crianças e de aprender muito com elas. O Lar de Margarida é uma entidade que promove atividades para as crianças, além de cursos profissionalizantes e assistência às famílias cadastradas. E o voluntariado é a peça que move toda a engrenagem. Um trabalho muito relevante e belíssimo, o Lar de Margarida está aberto a voluntários que quiserem colaborar. Garanto que vale muito a pena, pois, ao realizarmos esse trabalho, sempre voltamos com mais força e alegria para nossas vidas. V...

Hoje (5) aconteceu a 3a. Corrida do Hospital Santa Izabel, aqui em Cabo Frio, em uma manhã com tempo fechado e uma chuvinha fina no início da corrida.  Apesar do tempo um pouco frio, quando o corpo não responde tão bem como em dia de sol, fiquei feliz em ter recebido o troféu de 2o. lugar na faixa, em minha categoria. Gratidão, mil vezes gratidão à vida! É gratificante perceber os treinos fazendo efeito e nos proporcionando mais saúde e qualidade de vida. É pra isso que busco me exercitar! Pra fazer minha parte em prol da manutenção da saúde, e posso afirmar que faz mesmo a diferença. Nosso amigo Mauro Silva recebeu o troféu de 1o. lugar também na faixa, em sua categoria. Parabéns ao amigo! E parabéns a todos nós que participamos de mais esta atividade tão gostosa e saudável! Luciana G. Rugani

No período de 14 a 17 de maio, na cidade de Cabo Frio, acontece a 1ª edição do Festival Internacional de Cinema de Cabo Frio - FINCCA. Trata-se de um evento pioneiro que acontecerá em diversos pontos culturais de Cabo Frio e que visa a celebração da sétima arte na cidade. Essa primeira edição terá o mar como tema de todas as suas atividades e contará com uma programação variada e gratuita. Serão 26 filmes gratuitos distribuídos em diferentes mostras, workshops, oficinas e atividades formativas, sendo quatro mostras (internacional, latino-americana, infantil e grandes clássicos).  Além disso, o festival contará com concurso de poesias e de fotografias, tudo dentro da mesma temática. O festival é uma realização da ONG Bem Querer, com apoio, via emenda parlamentar, do deputado estadual do Rio de Janeiro, Flavio Serafini; da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Rio de Janeiro - Secec - e do Cabo Frio Convention & Visitors Bureau. E, dando início às atividades do C...

Hoje, no Blog do Totonho, falo sobre o primeiro encontro do ano de 2026 do projeto "Leituras no Mart", agora organizado pelo coletivo #MulheradaqueEscreve e com apoio institucional da Sophia Editora, e que teve como objeto de estudo o conto "Sem Enfeite Nenhum", de Adélia Prado. E ainda, considerando o mês da mulher, faço algumas importantes considerações e alertas que o texto me proporcionou: Terça-feira (3), no Museu de Arte Religiosa e Tradicional - Mart, em Cabo Frio, aconteceu a 5a. Edição do projeto "Leituras no MART", agora organizado pelo coletivo #MulheradaqueEscreve e com apoio institucional da Sophia Editora. Primeira edição de 2026, o encontro abriu o ano com o tema "Memória e Identidade Feminina" e o debate foi em torno do conto "Sem Enfeite Nenhum", da renomada escritora mineira, Adélia Prado. O conto traz a narrativa de uma filha sobre sua mãe, retratando suas crenças, seus medos, sua religiosidade e seu jeito de ser. Um ...

Sábado (15), no Palácio das Águias, em Cabo Frio, aconteceu o lançamento do livro "Um Passo a Mais", de nosso querido Hairon Herbert de Freitas. O evento aconteceu durante a primeira parte da solenidade de comemoração dos oito anos da Academia de Letras e Artes de Cabo Frio - ALACAF, uma das academias das quais o escritor é membro. Foi um encontro lindo de muita alegria e emoção! Acompanhei toda a trajetória de Hairon na construção dessa obra e é gratificante demais quando chega este momento! Parabéns, querido Hairon! Sua trajetória é linda e de pura luz! Parabéns por dividir com outras pessoas seu pensamento e suas ideias tão positivas sobre a vida! Você é uma pessoa especialíssima e que muito tem a nos ensinar!  Sobre o livro - palavras do autor: "Eu sinto que, com este livro, dou um passo a mais em tudo o que me propus a fazer e a viver aqui, nesse planeta tão lindo e tão maravilhoso. Eu sinto que, um dia, essa maravilha de planeta será bem diferente, pois muita coisa...

Hoje, aniversário de Cabo Frio, divulgo este poema apresentado para o concurso cultural da prefeitura, que aconteceu dias atrás. O poema não foi vencedor, então compartilho por ocasião do aniversário da cidade. Em dez versos (norma do concurso), destaco recursos que muito atraíram a ambição humana nesses 410 anos, como o pau-brasil, o sal e as belezas naturais. Cabo Frio reinava, como uma rainha, na abundância desses recursos e, por isso, aguçou o encanto de tantos como colonizadores, salineiros e turistas: Quatrocentos e dez anos de encanto De mãos dadas com o mar Dele partilha encantos Quatrocentos e dez anos a reinar Vestida de sal à beira-mar Rainha do pau-brasil Rainha do sal, Rainha da beleza natural Aqui o sol tem mais brilho A vida é azul como o mar Cabo Frio, impossível não amar. Luciana G. Rugani - 13/11/2025 - E, nesta data, estava acontecendo, no Palácio das Águias, a exposição ALACAF celebra Cabo Frio, com meu poema sobre a Praia Brava, já publicado aqui no Blog, e o poem...

Hoje, no Blog do Totonho, reflexões que fiz por ocasição da última edição do ano do Círculo de Leitura no Museu de Arte Religiosa e Tradicional - MART, em Cabo Frio: Texto de minha autoria em homenagem da Academia de Letras de São Pedro da Aldeia - ALSPA ao Dia Nacional de Zumbi e da Consciência Negra No dia 4 passado, aconteceu a última edição do ano do projeto "Leituras no MART - Memória", organizado pelo Círculo de Leitura da Sophia Editora, aqui em Cabo Frio. O conto, objeto de leitura e de debate da noite, foi "Aspino e o Boi", da escritora quilombola Gessiane Nazário. Gessiane é quilombola da Rasa, em Armação dos Búzios, e autora do livro "Revolta do Cachimbo". O conto "Aspino e o Boi" constitui o primeiro livro infantil da autora, porém é uma história real de seu avô Aspino e seu conteúdo interessa também a adultos. Os acontecimentos pós-escravização, registrados nas obras de Gessiane, são relevantes e reveladores de muitos porquês e de um...